Прокрастинация может возникать по разным причинам, и каждый человек может иметь свои собственные особенности, влияющие на это поведение.
Некоторые из общих причин прокрастинации включают:
- Страх неудачи или страх того, что результат работы будет неудовлетворительным;
- Недостаток мотивации или интереса к задаче;
- Недостаточность информации или знаний, чтобы приступить к задаче;
- Ощущение перегрузки и непонимания того, с чего начать;
- Привычка к откладыванию дел на потом;
- Постоянное отвлечение от задачи посредством социальных медиа, Интернета, телефона и т.д.;
- Низкий уровень самоконтроля и неспособность к самоорганизации времени.
Однако, в каждом конкретном случае прокрастинация может быть вызвана различными факторами и часто является результатом комплекса различных причин.