Да, прокрастинация может рассматриваться как одна из ментальных ловушек. Это навязчивая привычка откладывать задачи на потом, несмотря на то, что они могут быть важными или срочными.
Прокрастинация может быть вызвана различными факторами, такими как страх неудачи, недостаток мотивации, низкое настроение, неуверенность в своих способностях и т.д. В любом случае, она может привести к ухудшению качества работы, просрочке сроков и повышенному стрессу.
Чтобы избежать прокрастинации, полезно научиться управлять своим временем и эффективно распределять задачи. Также важно убедиться в своих способностях и мотивации для выполнения задачи. Если прокрастинация вызвана негативными эмоциями, то полезно научиться управлять своим эмоциональным состоянием, например, через практики медитации или общения с друзьями.